RytterFitness I Årslev
At være en dygtig rytter handler ikke kun om at mestre teknikken for at styre hesten; det handler også om at være i god fysisk form. Rytterfitness spiller en afgørende rolle i både rytterens præstation og hestens trivsel. Lad os udforske, hvorfor rytterfitness er så vigtigt, og hvordan det kan hjælpe dig med at nå dit fulde potentiale som rytter.
Balance og kropsholdning
En stærk og stabil krop er afgørende for at opretholde en korrekt balance og kropsholdning i sadlen. Gennem rytterfitness kan du træne dine muskler til at støtte din krop vægt, så du bedre kan opretholde en korrekt position og kommunikere effektivt med din hest.
Kontrol og koordination
Rytterfitness bidrager til at forbedre din kontrol og koordination i sadlen. Ved at træne dine muskler og forbedre din kropsbevidsthed kan du udføre præcise og nuancerede signaler til din hest, hvilket styrker kommunikationen og forståelsen mellem jer.
Styrke og smidighed
At ride kræver en række forskellige muskelgrupper, herunder ben, kerne, ryg og arme. Ved at træne disse muskler kan du opnå en stærkere og mere smidig krop, hvilket gør det lettere at opretholde en korrekt position og absorbere hestens bevægelser under ridning.
Forebyggelse af skader
Rytterfitness kan også bidrage til at forebygge skader, der kan opstå som følge af gentagne bevægelser og belastninger under ridning. Ved at træne og styrke dine muskler kan du reducere risikoen for skader og holde dig sund og skadesfri.
Forbedret udholdenhed
Endelig kan en god fysisk form forbedre din udholdenhed og energiniveau under lange rideture eller konkurrencer. Ved at være i god form kan du opnå mere konsistent præstation og reducere risikoen for træthed og fejl under ridning.
Kom i gang med rytterfitness
Hvis du vil nå dit fulde potentiale som rytter, er det vigtigt at prioritere din fysiske form. Overvej at inkludere rytterfitness i din træningsrutine ved at udføre øvelser, der fokuserer på styrke, smidighed og kropsbevidsthed. Dette kan omfatte yoga, pilates, vægttræning og coreøvelser.
Husk, at det er vigtigt at arbejde med en træner eller instruktør, der har erfaring med rytterfitness og kan hjælpe dig med at udvikle et program, der passer til dine individuelle behov og mål. Med rytterfitness kan du opnå en stærkere forbindelse til din hest og forbedre din præstation i sadlen. Så kom i gang i dag og tag det næste skridt mod at blive den bedste rytter, du kan være!
Rytterfitness i Årslev
Ønsker du hjælp til at opnå dine mål til hest? Ønsker du at blive stærkere, får bedre koordination, bedre præstation i sadlen? Jeg kan hjælpe dig med det. Jeg er selv hestepige, og har været det i mange år. Jeg ved, hvilke ting man skal justere på, for at blive bedre.
Jeg opstarter et rytterhold i Local Fitness med første træning i maj. Skal du være med? Du skal ikke være medlem af Fitness, når du træner mig.
Vi starter hver gang ud med 20 - 30 min fællestræning, og går derefter over og træner individuelt, hvor jeg går rundt og guider undervejs.
Træningstider
Tirsdag kl. 18:00 - 19:15
Fredag kl. 17:00 - 18:15
Holdets varighed er 8 uger.
Du får i prisen
- Opstartskonsultation
- Personligt skræddersyet træningsprogram
- 1, 1:1 Personlig træningsession med mig
- Basis hjemmeprogram
Pris ved 2 gange om ugen & inkl. 16 træninger på hold er 1800,-
Pris ved 1 gang om ugen og inkl. 8 træninger på hold er 1500,-
Til dette hold skal du være 14+ for at kunne være med, MEN er du under 14, og vil med på holdet, så tøv ikke med at skrive til mig alligevel. Jeg opretter gerne et hold til unge under 14 år.
Første træning er 14. maj.
